يبحث
أغلق مربع البحث هذا.
MULTI TASKS IN A SURVIVAL SITUATION

تعدد المهام في حالة البقاء على قيد الحياة

في عالم اليوم المزدحم للغاية، يقوم الأشخاص دائمًا بمهام متعددة: القيادة وإرسال الرسائل النصية، والعمل على مشروع ومشاهدة مقطع فيديو في نفس الوقت، والرد على رسائل البريد الإلكتروني أثناء حضور اجتماع، وما إلى ذلك. حتى أن بعض أصحاب العمل يشجعون العمال على القيام بمهام متعددة معتقدين أن ذلك سيجعلهم أكثر إنتاجية. غالبًا ما نقوم بمهام مختلفة في حياتنا اليومية. ولكن هل يعد تعدد المهام أمرًا جيدًا عندما تواجه حالة البقاء على قيد الحياة؟

هناك الكثير من الأبحاث التي تظهر أن تعدد المهام يمكن أن يكون له بعض الجوانب السلبية.

تشير الدراسات إلى أنه عندما يقوم دماغنا باستمرار "بتبديل التروس" للتبديل بين المهام - خاصة عندما تكون هذه المهام معقدة وتتطلب اهتمامنا النشط - فإننا نصبح أقل كفاءة وأكثر عرضة لارتكاب الأخطاء.

في بعض الأحيان يمكن لأدمغتنا أن تعمل ضدنا في الأزمات. نحن بحاجة إلى أن نكون على دراية بطرق تدريب قدراتنا العقلية للتعامل مع حالات الطوارئ.

ركز

بعد أن تقوم بتقييم موقفك بصدق وتحديد ما يجب عليك فعله، فإنك تتصرف وتؤكد سيطرتك المباشرة على بيئتك بهدف تحسين وضعك. في هذه المرحلة، تبدأ في التصرف بناءً على قرارك اعتمادًا على ما هي احتياجاتك الكبرى الآن، سواء كانت كذلك جمع المياهأو بناء مأوى أو أي شيء آخر.

هناك مثل يقول: "كل ما تفعله، فهذا ما تفعله". غالبًا ما ينتهي الأمر بالأشخاص إلى تشتيت انتباههم بسهولة عند أداء مهمة ما. أثناء حالة البقاء على قيد الحياة في الغابة، على سبيل المثال، من الشائع أنه أثناء نشاط جمع الأخشاب لبناء مأوى، يفقد الناس التركيز ويقومون بتجميع حزم الحطب التي لن يتم استخدامها في هيكلة المأوى.

الآن يجب أن تفكر في أنها تتقدم للتو في مهمة يتعين عليهم القيام بها لاحقًا، ومع ذلك، في نفس الوقت يقومون بتأخير المهمة التي يجب أن تكون لها الأولوية. بالمقارنة مع الشخص الذي يركز على اهتمامه، فمن المحتمل جدًا أنه لن يحصل حتى على المزيد من الحطب وبالتأكيد لن ينهي ملجأه أولاً، ففي نهاية المطاف، فهو يقسم انتباهه إلى جبهتين مختلفتين للعمل. ومن هنا أهمية هذه العبارة: ""وما كنتم تعملون فهذا ما تفعلونه"." لها أبسط معنى ممكن، أن تكون شخصًا مركزًا.

التركيز على مهمة واحدة في كل مرة يوفر الطاقة ويجعلك أكثر كفاءة. على الرغم من وجود العديد من الدراسات حول مفهوم تعدد المهام، إلا أن الكثير من الناس ما زالوا يعتقدون أنه ليس ممكنًا فحسب، بل هو وسيلة فعالة وكفؤة للعمل. على العكس من ذلك، تشير الدراسات إلى أن المصطلح الرسمي لتعدد المهام يسمى في الواقع تبديل المهام.

تبديل المهام هو التبديل السريع من مهمة إلى أخرى دون إكمال أي منها. نظرًا لأن المهام غالبًا ما تتطلب إجراءات وعمليات معرفية مختلفة لإكمالها، يتم تنشيط أجزاء مختلفة من العقل. عندما يحدد العقل ما يجب القيام به وأفضل طريقة للقيام بذلك، يضيع الوقت. وفي كثير من الأحيان، لأننا نعيش التجربة، فإننا لا نسجل التأخير أو ضياع الوقت.

تم الإبلاغ عن أن الأمر قد يستغرق ما يصل إلى 5 دقائق للعودة إلى مستوى الإنتاجية والوظيفة الذي كنت عليه عند العودة إلى مهمة بعد انقطاع أو تغيير المهمة. في حالة البقاء حيث يكون الوقت هو الجوهر، فهذه مسألة مهمة. أظهرت الدراسات أيضًا أن محاولة القيام بمهام متعددة يمكن أن تزيد من مستويات الكورتيزول، مما يسبب المزيد من التوتر والضغط العاطفي والعقلي.

هذا ليس جيدًا في سيناريو البقاء ولن يؤدي إلا إلى استنزاف مواردك العصبية. ولهذا السبب من المهم جدًا التركيز على مهمة محددة حتى إكمالها، ولا تقم بتبديل الأدوار إلا إذا كان عليك ذلك حقًا.

مع كل ما قيل، من المهم أن ندرك أنه لا يوجد شيء مثالي في البقاء على قيد الحياة. هناك أوقات قد يكون فيها تبديل المهام ضروريًا، أو ستكون هناك أوقات يتعين عليك فيها ذلك انتبه لأكثر من شيء واحد في وقت واحد، ولكن عليك أن تفهم تكلفة القيام بذلك.

خاتمة

فيما يتعلق بالسؤال الأصلي، "هل من الأفضل القيام بمهام متعددة أم التركيز على شيء واحد في حالة البقاء على قيد الحياة؟" الجواب يجب أن يكون: "هذا يعتمد على الوضع". هناك بعض الأدلة على أن تعدد المهام يمكن أن يجعلك أقل فعالية وأكثر عرضة لارتكاب الأخطاء.

ركز على مهمة واحدة في كل مرة، وامنحها اهتمامك الكامل، ثم انتقل إلى المهمة التالية عند الانتهاء. ومع ذلك، إذا نشأ موقف حيث يتعين عليك القيام بمهام متعددة، فأنت بحاجة إلى إدراك أن ذلك يمكن أن يعيق كفاءتك في العمل.

فيسبوك
بينتريست
تويتر
ينكدين
arAR