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MULTI TASKS IN A SURVIVAL SITUATION

Multitâches en situation de survie

Dans le monde très occupé d'aujourd'hui, les gens sont toujours multitâches : conduire et envoyer des SMS, travailler sur un projet et regarder une vidéo en même temps, répondre aux e-mails tout en assistant à une réunion, etc. Certains employeurs encouragent même les travailleurs à effectuer plusieurs tâches à la fois, pensant que cela les rendra plus productifs. Nous effectuons souvent diverses tâches dans notre vie quotidienne. Mais le multitâche est-il une bonne chose lorsque vous êtes confronté à une situation de survie ?

De nombreuses recherches montrent que le multitâche peut présenter certains inconvénients.

Des études montrent que lorsque notre cerveau « change constamment de vitesse » pour passer d’une tâche à l’autre – en particulier lorsque ces tâches sont complexes et nécessitent notre attention active – nous devenons moins efficaces et plus susceptibles de commettre des erreurs.

Parfois, notre propre cerveau peut jouer contre nous en cas de crise. Nous devons être conscients des moyens d’entraîner nos facultés mentales à gérer les situations d’urgence.

Se concentrer

Après avoir honnêtement évalué votre situation et déterminé ce que vous devez faire, vous agissez et affirmez un contrôle direct sur votre environnement avec l’intention d’améliorer votre situation. À ce stade, vous commencez à agir en fonction de votre décision en fonction de votre plus grand besoin du moment, qu'il s'agisse collecter de l'eau, construire un abri, ou toute autre chose.

Il y a un dicton qui dit à peu près ceci : « Quoi que vous fassiez, c’est ce que vous faites ». Les gens finissent souvent par se laisser facilement distraire lorsqu’ils effectuent une tâche. Lors d'une situation de survie dans la jungle, par exemple, il est fréquent que lors de l'activité de collecte de bois pour la construction d'un abri, les gens perdent leur concentration et rassemblent des fagots de bois de chauffage qui ne serviront pas à la structuration de l'abri.

Maintenant, vous devez penser qu'elle est juste en train de devancer un travail qu'ils devraient faire plus tard, mais en même temps, ils retardent la tâche qui devrait être la priorité. Par rapport à une personne concentrée, il est très probable qu'elle n'obtiendra même pas plus de bois de chauffage et qu'elle ne terminera certainement pas son abri en premier, après tout, elle divise son attention sur deux fronts de travail différents. D’où l’importance de cette phrase : « Quoi que vous fassiez, c’est ce que vous faites ». Cela a le sens le plus simple possible : être une personne concentrée.

Se concentrer sur une tâche à la fois permet d'économiser de l'énergie et vous rend également plus efficace. Bien qu'il existe de nombreuses études sur la notion de multitâche, de nombreuses personnes croient encore que c'est non seulement une manière possible de travailler, mais aussi une façon efficace et efficiente de travailler. Au contraire, des études montrent que le terme officiel pour désigner le multitâche est en réalité appelé changement de tâche.

Le changement de tâche consiste à passer rapidement d'une tâche à une autre sans en terminer aucune. Comme les tâches nécessitent souvent différentes actions et processus cognitifs, différentes parties de l’esprit sont activées. À mesure que l’esprit détermine ce qui doit être fait et la meilleure façon de le faire, du temps est perdu. Souvent, parce que nous vivons l’expérience, nous n’enregistrons pas le retard ou la perte de temps.

Il a été signalé que cela peut prendre jusqu'à 5 minutes pour revenir au niveau de productivité et de fonctionnalité auquel vous étiez lorsque vous reveniez à une tâche après une interruption ou un changement de tâche. Dans une situation de survie où le temps presse, c’est une question importante. Des études ont également montré qu’essayer d’effectuer plusieurs tâches à la fois peut augmenter les niveaux de cortisol, provoquant un stress émotionnel et mental supplémentaire.

Ce n’est pas bon dans un scénario de survie et ne fera qu’épuiser davantage vos ressources neurologiques. C'est pourquoi il est si important de se concentrer sur une tâche définie jusqu'à son achèvement et de ne changer de rôle que si cela est vraiment nécessaire.

Cela dit, il est important de reconnaître que rien en matière de survie n’est parfait. Il y aura des moments où changer de tâche peut être nécessaire, ou il y aura des moments où vous devrez Faites attention à plus d’une chose à la fois, mais vous devez en comprendre le coût.

Conclusion

Concernant la question initiale : « Vaut-il mieux effectuer plusieurs tâches à la fois ou se concentrer sur une seule chose dans une situation de survie ? » la réponse devrait être : « Cela dépend de la situation ». Il existe des preuves selon lesquelles le multitâche peut vous rendre moins efficace et plus enclin à commettre des erreurs.

Concentrez-vous sur une tâche à la fois, accordez-lui toute votre attention et passez à la suivante lorsque vous avez terminé. Cependant, si une situation survient dans laquelle vous devez effectuer plusieurs tâches à la fois, vous devez reconnaître que cela peut nuire à votre efficacité au travail.

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