Sök
Stäng den här sökrutan.
MULTI TASKS IN A SURVIVAL SITUATION

Multi tasking i en överlevnadssituation

I dagens superupptagna värld gör människor alltid multitasking: kör bil och sms:ar, arbetar på ett projekt och tittar på en video samtidigt, svarar på e-postmeddelanden medan de deltar i ett möte, etc. . Vissa arbetsgivare uppmuntrar till och med arbetare att göra flera saker i tron att detta kommer att göra dem mer produktiva. Vi utför ofta olika uppgifter i vårt dagliga liv. Men är multitasking bra när du står inför en överlevnadssituation?

Det finns mycket forskning som visar att multitasking kan ha vissa nackdelar.

Studier visar att när vår hjärna ständigt "växlar växel" för att växla mellan uppgifter - särskilt när dessa uppgifter är komplexa och kräver vår aktiva uppmärksamhet - blir vi mindre effektiva och mer benägna att göra ett misstag.

Ibland kan våra egna hjärnor arbeta emot oss i en kris. Vi måste vara medvetna om sätt att träna våra mentala förmågor att hantera nödsituationer.

Fokus

Efter att du ärligt bedömt din situation och bestämt vad du ska göra, agerar du och hävdar direkt kontroll över din miljö med avsikten att förbättra din situation. I det här skedet börjar du agera på ditt beslut beroende på vad ditt största behov är just nu, oavsett om det är det samlar vatten, bygga ett skydd eller något annat.

Det finns ett talesätt som säger ungefär så här: "Vad du än gör, det är det du gör". Det slutar ofta med att människor lätt blir distraherade när de utför en uppgift. Under en överlevnadssituation i djungeln, till exempel, är det vanligt att under aktiviteten med att samla virke för att bygga ett skyddsrum tappar människor fokus och sätter ihop vedbuntar som inte kommer att användas i struktureringen av skyddsrummet.

Nu måste du tro att hon bara går före ett jobb som de skulle behöva göra senare, men samtidigt försenar de uppgiften som borde prioriteras. Jämfört med en fokuserad person är det mycket troligt att han inte ens får mer ved och kommer säkerligen inte att göra klart sitt härbärge först, trots allt delar han upp sin uppmärksamhet i två olika arbetsfronter. Därav betydelsen av denna fras: "Vad du än gör, det här är vad du gör." Det har enklast möjliga betydelse, var en fokuserad person.

Att fokusera på en uppgift i taget sparar energi och gör dig också mer effektiv. Även om det finns många studier om begreppet multitasking, tror många fortfarande att det inte bara är möjligt utan ett effektivt och effektivt sätt att arbeta. Tvärtom visar studier att den officiella termen för multitasking faktiskt kallas task switching.

Uppgiftsbyte är att snabbt byta från en uppgift till en annan utan att slutföra någon av dem. Eftersom uppgifter ofta kräver olika handlingar och kognitiva processer att slutföra, aktiveras olika delar av sinnet. Eftersom sinnet bestämmer vad som behöver göras och hur man bäst gör det, går tiden förlorad. Ofta, eftersom vi lever upplevelsen, registrerar vi inte förseningen eller tidsförlusten.

Det har rapporterats att det kan ta upp till 5 minuter att komma tillbaka till den nivå av produktivitet och funktionalitet som du var på när du återvände till en uppgift efter ett avbrott eller uppgiftsbyte. I en överlevnadssituation där tiden är avgörande är detta en viktig fråga. Studier har också visat att att försöka multitaska kan öka kortisolnivåerna, vilket orsakar ytterligare känslomässig och mental stress och påfrestningar.

Detta är inte bra i ett överlevnadsscenario och kommer bara att tjäna till att ytterligare tömma dina neurologiska resurser. Det är därför det är så viktigt att fokusera på en definierad uppgift fram till slutförandet, bara byta roll om du verkligen måste.

Med allt detta sagt är det viktigt att inse att ingenting i överlevnad är perfekt. Det finns tillfällen då uppgiftsbyte kan vara nödvändigt, eller det kommer att finnas tillfällen då du måste var uppmärksam till mer än en sak åt gången, men du måste förstå kostnaden för att göra det.

Slutsats

Angående den ursprungliga frågan, "Är det bättre att multitaska eller fokusera på en sak i en överlevnadssituation?" svaret måste vara: "Det beror på situationen". Det finns vissa bevis för att multitasking kan göra dig mindre effektiv och mer benägen att göra misstag.

Fokusera på en uppgift i taget, ge den din fulla uppmärksamhet och gå vidare till nästa när du är klar. Men om det uppstår en situation där du måste multitaska, måste du inse att det kan hämma din effektivitet på jobbet.

Facebook
Pinterest
Twitter
LinkedIn
sv_SESV